失敗しすぎて動画だけになりました。

止めの正確さが要求されますね、つまれた箱を移動させるときは、斜め下に引っぱります。コツとしてはフリック養成ギブスで訓練することでしょうか。

【小技】
スマホを机に置いて、画面を手(など)で覆って、指がそれ以上行かないようにする方法もあります。